Hei MCK ere!
Livsglede for eldre på sykehjemmet lurer på om noen av dere vil ta de eldre med på sykkeltur? Jeg mener det er sykkel med vogn foran. Hvis du er interessert og kan tenke deg å sykle en tur med de på sykehjemmet i Mandal kontakt Lilli Ann Aanensen på tlf 976 86 447
]]>Mvh Gro Govertsen
]]>Den sosiale styrkeprøven
Vil du sykle Ljosland Mandal den 3.6 ?
Se link her
]]>Vi har gleden å invitere deg velkommen til gaterittet Grand Prix Arendal torsdag 4. mai 2017. Fra kl. 18.00
Distanse: Turritt, det kjøres 45 min + en runde. Start kl. 18.00
- Begrenset deltakerantall
Pris 150,00 kr.
Elite / U23, det kjøres 65 min + 5 runder. Start kl. 19.30
- Begrenset deltakerantall
Pris 150,00 kr.
Premiering
Nummer 1, 2 og 3 i turrittet, elite /U23 skal opp på scene når elite slutter. Alle i turittet er med i loddtrekning om flere premier.
Elite/ U23
Nummer 1. 2000,00 kr.
Nummer 2. 1500,00 kr.
Nummer 3. 1000,00 kr.
Nummer 4. 500,00 kr.
Nummer 5. 450,00 kr.
Nummer 6. 250,00 kr.
Nummer 7. 200,00 kr.
Nummer 8. 150,00 kr.
Nummer 9. 150,00 kr.
Nummer 10. 150,00 kr.
For mere info
Densistekilometer.no
Peter Jensen: Tlf. 97 020 112
peter@densistekilometer.no
]]>Mandal CK ser seg ikke i stand til å arrangere rittet i år.
Rittet legges derfor på is inntil videre.
Dersom noen i klubben er uenig i dette, vil ta ansvaret og arrangere, ber vi om at dere sender mail til leder@mandalck.com
Styret MCK
]]>INVITASJON TIL KLUBBUKE HOS INTESPORT MANDAL
Vi har gleden av å invitere til klubbuke i uke 6,
6-11 februar for alle klubbens medlemmer og familie.
Vi kan tilby følgende tilbud disse dagene:
I tillegg til dette så bugner nå butikken av gode tilbud i alle kategorier.
Tilbudene gjelder også for bestillingsvarer. Varene må da bestilles i løpet av disse dagene.
Håper vi ses til en hyggelig handel på Sanden.
Mvh Alle oss på Intersport Mandal
]]>Sted: Sanden treningssenter
Godt nyttår!
I januar blir det spinning hver onsdag kl 19 på Sanden, for alle MCK medlemmer.
4/1 Torfinn Haugen
11/1 Jan Helge Reckmann
18/1 Torfinn Haugen
25.01 Svein Høksaas
Hilsen Torfinn
]]>MCK har nå fått egen webshop for klubbtøy:
http://spiuk.mamutweb.com/…/List/TEAMT%C3%98Y-MANDAL-CK/98/1
VIKTIG!! Alle må registrere seg som kunder for å få riktig rabatt før de bestiller.
ingar@spiuk.no kan svare om dere lurer på noe ang webshop til mck
Hver og en må bestille/betale eget tøy på nettet, så setter vi en felles frist til våren før varene leveres noen uker senere.
Vi prøver å få til prøvekveld iforb med årsmøtet i januar - har dere klager på spiuktøyet som dere har kjøpt, ta det med denne kvelden
mvh
Torfinn
]]>Vær med på felles treninger på lørdager kl 10.15 på Sanden. Gratis for medlemmene. Viktig å holde formen vedlike, så når vi målene mye enklere til neste år. Hva med CLT på 8 timer? Team Sydspissen har mange grupper på CLT: Svein vil arrangere tur til flere ritt i 2017! Nordsjøritt, Birken, og Ljosland-Mandal. Ingen grunn til å vente med å starte treningen, kom i gang nå!! Mange treninger = mange gleder! Nyt adventstiden med glede og trening!
INVITASJON TIL KLUBBWEEKEND HOS INTERSPORT MANDAL
Vi inviterer herved til klubbweekend hos Intersport Mandal fra torsdag 24.11 – lørdag 26.11 for alle klubbens medlemmer og familie.
Sett i gang julehandelen med skikkelig gode tilbud.
Vi kan tilby følgende tilbud disse dagene:
Tilbudene gjelder også for bestillingsvarer. Varene må da bestilles i løpet av disse dagene.
Mvh Intersport Mandal
]]>
Send Mail til :Svein.hoksaas@vabb.no
Merk: Nordsjørittet 2017
Navn:
Fødselsdato/år:
Lisens:årslisens eller engangs lisens
Post nr:
By
E-post:
Mobilnr:
Mvh Svein Høksaas
]]>Planleggingen av sykkelsesongen 2017 er i gang.
Team Sydspissen fortsetter i 2017 og er godt i gang med planlegging. Foreløpig er det enighet om å samarbeide om CLT og Telemark Tours med start i Skien.
Sykkel karusell i Lister/Mandal. Det skal arrangeres felles treninger på mange onsdager neste år. Dette er et tilbud for alle, men vi ønsker at flest mulig kommer. Om du kommer på terrengsykkel eller landevei, så er du like velkommen. Legges opp til turer på ca 1 time. For hver gang du er med, får du et lodd i trekning av premier ved sesong slutt. Topp gevinst er en tur til USA for 2. Det blir også en del andre fine premier. Men det viktigste er at du kommer og sykler. Du kan sykle turen når det passer deg den dagen, og de som ønsker å sykle i puljer gjør det. Dette er helt uhøytidelig og det er ikke tidtaking. Deltakelsen er gratis.
Turene vil være en del og fellestreningen til CLT. Mer informasjon kommer.
Kristiansand - Hovden.
Det planlegges 4 grupper.
1. 6.00 timer, kaptein Jan Åge Sakariassen, Lyngdal
2. 6.45 timer
3. 7.25 timer, kaptein Ole Jørgen Haven, MCK
4. 8.00 timer Alle skal med, lavterskel tilbud. (Må trenes noe for å klare det, 2-3 timer i uken)
Det jobbes med å finne fine kapteiner til gruppe 2 og 4. Så har du lyst til å være med å være med å planlegge og være med å gjennomføringen på noen av gruppene, så gi beskjed. :-)
Telemark Tours : Johnny Johnsen lager et felles opplegg for rittet som er i begynnelsen av juni. Han tenker på felles transport og overnatting. Det er mange forskjellige distanser fra 50 km, 130 km og 250 km. De som har vært med tidligere sier det er et veldig fint ritt til en fornuftig pris.
Dette var litt informasjon som jeg håper vil motivere til trening gjennom vinteren.
Jeg minner om felles spinning på lørdager 11 - 12 !
Møt opp, gratis for medlemmer av MCK.
Erling
]]>Nå er vi i gang med innetreningen på Sanden treningssenter. Det blir fredager kl 16.00 til 17.00. Vi møtes i resepsjonen. Ha på treningstøy og gode innesko og det er lurt å ha med ei vannflaske.
Denne fredagen 21.10 er det skolefri, så det er fint hvis dere kan gi tilbakemelding om dere kommer. Det kan gjøres her eller på sms, 90725364.
]]>